El más saludable pan se llama “chapati” y se prepara asi.

Para el desayuno, el aperitivo, para acompañar cualquier comida o para crear nuevos platos … Este tradicional pan Indio es tan versátil como nuestro pan blanco, pero con menos calorías y más nutrientes. Además, se prepara en pocos minutos. Ingredientes: – Integrante de la carne (dependiendo de cuánto pan queremos hacer). -Sal. -El agua. – Suave de…

Frituras de maíz

Ingredientes 1 1/2 granos de maíz 1 1/4 harina 1 taza de perejil picado 2 cebolletas cortadas en rodajas 3 huevos 1 taza de leche 1 cucharada de aceite vegetal Salsa de yogur 1 taza de yogur griego 1 cucharada de perejil picado 2 zumo de limón Sal y pimienta para sazonar   Método 1….

Muffins de maíz, espinacas y tocino

Ingredientes 2 cucharaditas de aceite vegetal 3 lonchas de tocino, sin corteza, finamente picadas 150 g de hojas de espinaca baby 2 tazas de harina con levadura 1 cucharadita de polvo de hornear 1 taza de queso sabroso rallado, más 1/4 taza extra 2 huevos a temperatura ambiente 3/4 taza de leche 125 g de…

Pikelets con chips de chocolate

Ingredientes 1 taza de harina con levadura ½ taza de chocolate con leche finamente picado o chips de chocolate 1 pizca de sal 2 cucharadas de azúcar glas 1 taza de leche 1 huevo 50 g de mantequilla derretida, más 15 g extra para engrasar Crema batida, para servir Método 1. Tamizar la harina en…

Borrachines de Kinder

Otros pastelitos individuales en forma de tarta para celebraciones. Con mi crema Kinder, ummm!! Ingredientes: *Almíbar: -200 gr. agua -150 gr. azúcar -un chorro licor avellanas o 1 cta. vainilla 1- Hervir todos los ingredientes. Dejar enfriar. *Bizcocho: -50 gr. avellanas tostadas -4 huevos -150 gr. azúcar -130 gr. nata cocinar o montar -110 gr….

Natillas de café tradicional

Sencillamente deliciosas. Para los amantes del café!. Ingredientes: -500 gr. leche evaporada o nata cocinar -300 gr. leche -150 gr. azúcar moreno -4 huevos -2 cdas. soperas Nescafé soluble -1 cta. vainilla líquida o 1 sobre azúcar vainillada -10 gr. maizena (1 cda. sopera colmada) Preparación: 1- Triturar todos los ingredientes con el turmix, hasta…

Zumo desintoxicante de piña natural.

Ingredientes: -10 gr. jengibre con piel (Opcional) -600 gr. piña natural madura en trozos (Unas 4 rodajas gruesas) -250 gr. agua (O leche desnatada) -25 gr. sirope de ágave o adulcorante -zumo 1/2 limón pequeño Preparación: 1- Pelar el jengibre y rallar. Introducir en el vaso de la batidora. 2- Añadir la piña en trozos, agua, sirope de ágave y zumo,…

Tortitas de avena light, mejor recetas

Desayuno para todo el mundo, pues es muy completo y bajo en grasas. Ingredientes: -4 claras huevo (Unos 140 gr.) -80 gr. copos avena -40 gr. leche semi o desnatada -4 ctas. postre azúcar edulcorante -1 cta. café de vainilla líquida -1/2 cta café levadura tipo Royal -1 pellizco sal Preparación: 1- Todos los ingredientes…

Original forma de hacer una tarta salada con mis sandwiches de pollo

Original forma de hacer una tarta salada con mis sandwiches de pollo, adaptada a la olla GM. Está que “cruje”. Ingredientes: -2 dientes ajo -unas hojitas perejil fresco -500 gr. pechuga en trozos -1 cta. sal -pimienta -1 huevo L -50 gr. leche -4 quesitos (ó 50 gr. queso untar) -12 rebanadas pan de molde…

Aguacates rellenos de atún Tradicional

Realmente fáciles estos aguacates , en tan sólo 10 segundos, una receta muy refrescante y ligera para el verano. Ingredientes: -50-60 gr. cebolleta -zumo 1/2 limón o lima -2 aguacates maduros -sal -pimienta -cilantro seco o fresco al gusto -160 gr. atún en aceite peso escurrido -1 latita maíz Preparación: 1- Picar la cebolleta muy…